今日は、尿酸について語ります。
①尿酸は毎日かなり変動する。
②意識して、プリン体ゼロのアルコールを飲む。
③ストレスも影響する！？
①尿酸は毎日かなり変動する
尿酸について色々と調べたら、尿酸値は毎日変動しているみたいです。
とあるデータでは、1.5前後は変動するみたいで尿酸値をコントロールするなら確実に６以下にした方が良いみたいです。
②意識して、プリン体ゼロのアルコールを飲む。
プリン体ゼロのビールだから平気！と言う人がいると思います。
残念ながら、アルコール自体が悪影響みたいです。お酒を飲むならやはり大量の水も飲みましょう。
③ストレスも影響する！？
アルコール意外にも過剰なストレスが原因で尿酸値は上昇します。
仕事でのストレス以外でも、楽しい！悲しい！嬉しい！等も体にはストレスになります。
アルコールもストレスも適切な量が良いみたいです。
